Hvordan bruker jeg en massasjepistol?

En massasjepistol er et avansert og genialt verktøy for å lindre ømhet og spenninger i kroppen din. Men hvordan fungerer den og hva kan den gjøre for deg?

Vi forklarer deg hvordan du bruker en massasjepistol for å holde sårheten i sjakk og forbedre mobiliteten din. 

Identifiser spenningsområdet 

For å kunne lindre ømhet og spenninger, må du først finne ut akkurat hvor på kroppen spenningen er. (En anspent muskel kjennes gjerne ut som en «hard klump»). Deretter bør du sjekke om du har noen åpne sår eller hudirritasjon på området du skal massere. Når du har lokalisert det såre området, kan du slå på massasjepistolen på en lav intensitet. 

Start med den laveste intensiteten 

Begynn med mindre berøringer i starten og øk heller intensiteten gradvis. Husk at mindre muskelgrupper tåler mindre belastning enn store muskelgrupper. Plasser tuppen av massasjepistolen på det såre området du skal pleie. 

Beveg den forsiktig langs muskelen

For best effekt, beveg massasjepistolen i rolig tempo over muskelen. Rull den opp eller ned, eller i små sirkler. Merk at du ikke bør massere mer enn noen få minutter på hver muskelgruppe. Om du skulle oppleve smerte eller irritasjon som flytter seg til andre områder på kroppen, er dette et tegn på at du bør ta en pause fra massasjepistolen. 

Hvorfor pistolmassasje? 

En dyp og god massasje ved hjelp av en massasjepistol kan gi flere helsefordeler. Dette er noen av dem:

  • Den avanserte vibrasjonen fra massasjepistolen kan øke blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til musklene 
  • Massasjepistolen kan løsne på spenninger i skuldre, nakke og rygg 
  • Ved å løse opp i muskelspenninger kan den gi økt bevegelighet

Les også: 6 gode grunner til å skaffe en massasjestol

Ikke bruk en massasjepistol:

  • På beinområder 
  • På muskel- og skjelettplager som forstuinger eller overtråkk 
  • På åpne sår 
  • Hvis du har sterke eller uforklarlige smerter

På utkikk etter en god massasjepistol? 

SPAXO er stolt forhandler av Pi Massasjepistol – et høykvalitativt massasjeprodukt med 6 ulike munnstykker, 10 intensitetsinstillinger og en smart LED-indikator for hastighet og batteritid. Les mer om masssjepistolen her